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月別アーカイブ: 2019年8月

自律神経と食事

皆様こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 猛暑の中、冷房や睡眠不足など自律神経が乱れがちですが、毎日の食事も体調に大きく影響します。食べ物は体に取り込んで栄養に代わるものですので、自律神経にとって …

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